BMI（ボディマス指数 Body Mass Index：肥満指数）、標準体重を計算してみよう！計算式は
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
BMI=mass(lb) ÷ {heigiht(in) x height(in)} x 703 (ヤード・ポンド法)

 

身長：cm

体重：Kg

身長：IN,FT

体重：LB

＜結果＞

あなたのBMIは…

あなたの標準体重は…

普通体重範囲は…

（四捨五入 小数点第二位で計算してありますので厳密には多少の誤差がでます）

標準体重とは、統計上もっとも病気になりにくいとされる体重のことで、BMIが22のときの体重です。
標準体重　=　２２ Ｘ 身長(m) Ｘ 身長(m)
（標準体重と普通体重は混同しやすいのでお気を付けください）

- 日本での評価 -
BMI 判定
18.5未満 低体重
18.5～25未満 普通体重
25～30未満 肥満（１度）
30～35未満 肥満（２度）
35～40未満 肥満（３度）
40以上 肥満（４度）
日本肥満学会 2011年9月より
 
 
- 世界保健機関（WHO）での 評価 -
BMI 判定  
<16 痩せすぎ
Severe thinness		 低体重
Underweight
16～<17 痩せ
Moderate thinness
<18.5 痩せぎみ
Mild thinness
18.5～<25 普通体重
Nomal range
25～<30 過体重
Overweight
30～<35 肥満（１度）
Obese class I		 肥満
Obese
35～<40 肥満（２度）
Obese class Ⅱ
≧40 肥満（３度）
Obase class Ⅲ
WHO::Global Database on Body Mass Indexより

【 解説 】

◎2011年9月より、BMI（肥満指数）35以上が「高度肥満」と定義され、診断や治療の対象と位置づけられました。

◎BMIは健康を基準とした体重であり、統計上、糖尿病・高血圧・高脂血症などの疾患にかかりにくいとされる指数値です。そのため、普通体重だと見た目、やや太って見えることがあります。ファッション体重を目指すのなら、BMI１９をめやすにすると 良いようです。１８.５以下は、痩せすぎですのでお気を付け下さい。ダイエットをするときは、健康には十分お気をつけ下さい。

◎BMI（ボディマス指数：肥満指数）は、男性・女性の区別はなく22を標準値としています。まれに男性女性を区別してBMI測定をしているサイトを見かけますが、古いデータや海外のデータを使っているのだと思います。最新版（日本肥満学会 2011年9月）では区別はありません。

◎日本独自の評価と世界保健機構(WHO)の評価の違いについて…

  • WHOは、BMI18.5以下をUnderweight(低体重)とし、さらにこれを・Severe thinness(危険な 痩せ)・Moderate thinness(適度の 痩せ)・Mild thinness(穏やかな 痩せ)　と３つに分けています。
  • WHOは、BMI25～30をOverweight(過体重)とし、肥満とは別あつかいにしています。これに対し日本では、この値を肥満１と定め、BMIが低くても肥満治療の対象患者がいると考えているます。

◎学童期（子ども）の肥満度を知りたい場合はローレル指数を使うのが一般的です。

◎一目でわかる便利な BMI早見表もありますのでお役立てください。